Верига от любими рецепти
Смути с ананас, спанак, банан и мед

Рецептата беше добавена към любимите.

Покажи любимите

Рецептата беше премахната от любимите.

Покажи любимите

Възникна грешка. Опитай по-късно.

Съставки

ябълков сок ябълков сок300 ml ml
бадеми бадем
(настъргани)
2 с.л. с.л.
банани банан2 бр. бр.
ананаси ананас0,5 бр. бр.
бейби спанак бейби спанак60 g g
мед мед1 с.л. с.л.

Смути с ананас, спанак, банан и мед

Eха! Благодарим ти, че я хареса.

Жалко, че вече не ти е любима. Избери си нова.

Възникна грешка. Опитай по-късно.

10 min
(1)

Начин на приготвяне

Обелваме ананаса и го нарязваме на едри парчета. След това обелваме един банан и също така нарязваме на парчета.
Почистваме, измиваме и отцеждаме спанака. Пасираме до фино пюре заедно с ананаса, банана, ябълковия сок и меда в блендер или с пасатор. Изсипваме смутито в чаши. 
Обелваме и нарязваме останалия банан. Гарнираме с резенчета банан и настъргани бадеми.